• Toujours repirer profondément pendant la séance, pour se calmer. Ne pas forcer : si on respire mal, sortir.

• Ne pas s'épiler juste avant ou après une séance, cela peut être irritant

• Aprés la séance, s'offrir un soin, un massage ou une friction au gant de crin

• Terminer en buvant au moins un verre d'eau minérale ou un thé à la menthe pour compenser les pertes en eau.

Fréquence conseillée : 1 fois par semaine